Yoga, Tanzen & Coaching
in Bielefeld
Du möchtest Salsa, Bachata oder Kizomba tanzen lernen? Dich bei Yogakursen entspannen oder kräftigen? Und bei alledem eine einzigartig tolle Community treffen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Dies ist nur ein grober Wochenüberblick. Für mehr Details zu den einzelnen Kursen und um diese zu buchen, klicke auf unsere Buchungsseite:
Unsere Kurse und Levels
Du weißt nicht, welcher Kurs für dich passt?
Probiere es mit einer Probestunde! Buche sie einfach über unser Buchungssystem Fitogram: Suche über den Kursplan deinen Kurs, klicke auf „jetzt buchen“ und registriere dich kurz. Als Abo-Kunde wird dein Abo angezeigt, Neukunden können eine Probestunde für 5€ oder eine 3er Schnupperkarte für 19€ wählen. Zu kompliziert? Schicke uns eine WhatsApp an 0171 2065567 mit deinem Namen, E-Mail-Adresse und gewünschtem Kurs, und wir übernehmen die Buchung für dich!
Allgemein:
Unser Kurssystem unterteilen wir in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).
Anfänger:
Ein Anfängerkurs dauert in der Regel ein Quartal lang (10 Termine in 3 Monaten). Wenn du bei uns also bis A4 tanzt, hast du am Ende genau 1 Jahr Tanzerfahrung gesammelt. Zu Beginn eines jeden Quartals (Januar / April / Juli / Oktober) startet auch immer ein neuer Anfängerkurs A1. Je nach Vorkenntnissen kannst du aber, nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.
Mittelstufe:
Unsere Mittelstufenkurse haben keine Laufzeit. Du bleibst so lange in deinen Mittelstufenkurs, bis du in das nächst höhere Level aufsteigen möchtest. Wenn das der Fall ist, machst du eine Probestunde in dem entsprechenden Kurs und nach Absprache mit dem Lehrenden schaut ihr gemeinsam, ob das der richtige Kurs für dich ist. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.
Fortgeschrittene Kurse:
Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Choreo-Gruppen.
Allgemein
In unseren Yogakursen arbeiten wir nicht mit Levels. Unserer Ansicht nach, holt ein guter Yogaunterricht alle Schüler*innen ab. Wir unterrichten also in all unseren Yogakursen so, dass für jede*n was dabei ist, egal wie viel Vorerfahrung du mitbringst.
Am Besten du machst einfach eine Probestunde in deinem Wunschkurs! Diese kannst du ganz einfach über unseren Buchungssystem Fitogram buchen. Um dich dennoch zu unterstützen, den richtigen Kurs zu finden, stellen wir dir hier unsere dezeitigen Kurse einmal vor:
Yoga für absolute Beginner – Blockkurs
In diesem Kurs lernst du in einer festen, geschlossenen Gruppe die allerwichtigsten Grundlagen aus unsere 3 Stilen: Hatha, Ashtanga und Vinyasa. Dieser Kurs ist also perfekt für dich, wenn du absolut keine Vorerfahrung hast und du ganz in Ruhe die wichtigstens Basics aus dem Yoga kennenlernen möchtest.
Hatha Yoga:
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamere Bewegungen beinhaltet. Die Übungen (Asanas) werden einzeln praktiziert, wobei der Fokus auf Präzision und dem Halten der Positionen liegt.
Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist eine dynamischere und physisch anspruchsvollere Form des Yoga. Es basiert auf einer festen Serie von Asanas, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Ashtanga Yoga baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde körperliche Praxis suchen.
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga legt den Schwerpunkt auf fließende Bewegungsabläufe, die durch den Atem synchronisiert werden. Im Gegensatz zu Ashtanga hat Vinyasa keine festgelegte Abfolge von Übungen, sodass die Klassen je nach Lehrerenden variieren können. Diese Yogaform ist dynamisch und kreativ, wobei die Bewegungen fließend ineinander übergehen.
Unsere nächsten
Specials / Workshops
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie kann ich mich für Kurse oder einer Probestunde anmelden?
Wir nutzen für unsere Kurse das Anmeldeprogramm Fitogram. Den Kursplan findest du über: https://www.flotando.de/kursplan Nach einer kurzen und unkomplizierten Registrierung, kannst du dich für deinen Kurs anmelden.
Für die Anmeldung wählst du dann ein entsprechendes Produkt. Solltest du ein Abo Kunde von uns sein, wird dir dein Abo angezeigt. Solltest du zum ersten Mal zu uns kommen, kannst du ganz einfach eine Probestunde für 4,90€ erwerben oder eine 3er Schnupperkarte für 19€.
Ich hab noch weitere Fragen. An wen kann ich mich wenden?
Viele Fragen, z.B. was du für Yoga mitbringen kannst, wo man parken kann, etc. haben wir hier für dich beantwortet: www.flowtando.de/faqs
Ansonsten sind wir jederzeit für dich da! Alle “bürokratischen” Angelegenheiten (Abo-Pausierungen, neue Mitgliedschaft etc.) kannst du gerne als Mail an info@flowtando.de richten.
Für alles andere. Ruf einfach an 😄 Wir freuen uns riesig, dich kennen zu lernen und Kerstin ist am besten zu erreichen, wenn man sie einfach anruft oder ihr eine WhatsApp an 0171 2065567 schreibt. Sollte sie mal nicht rangehen oder direkt antworten – einfach ein paar Mal nachhaken 😉 Aber sie meldet sich immer 100% zurück.
Wie kann ich weiter informiert bleiben. Habt ihr einen Newsletter oder so?
Darüber freuen wir uns sehr! Du kannst gern unseren Newsletter abonnieren, indem du auf diesen Link klickst: https://eepurl.com/hfZcbD Wir versprechen dir auch, dass wir dich nicht voll-spamen 😉 und du nur die wirklich wichtigen und aktuellen Infos bekommst.
Außerdem haben wir über WhatsApp auch zwei Sammelgruppen für Yoga und Tanz und einzelne Gruppen für jeden Kurs. Du kannst dich zu den Gruppen selbst hinzufügen, wenn du auf: https://flowtando.de/wa-gruppe/ gehst und deine entsprechende Gruppe auswählst.
Wann fangen die nächsten Anfänger-Kurse an?
Alle unsere 10-wöchigen Anfänger-Kurse beginnen Anfang Januar 2024. Wenn du den Start verpasst hast, kannst du im April 2024 wieder einsteigen. Wir haben Anfänger-Kurse im Bereich Salsa/Bachata, Kizomba und Yoga. Die genauen Starttermine findest du über unserer Buchungsseite oder schreib uns eine WhatsApp Nachricht an 0171 2065567.
Es ist immer möglich zunächst eine Probestunde für 4,90€ auszuwählen, solltest du dies nicht schon einmal getan haben. Diese wird danach auf den Gesamtpreis des Kurses angerechnet.
Unsere nächsten Socials & Parties
𝐔𝐫𝐛𝐚𝐧 𝐊𝐢𝐳 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 „𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 & 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲“
Unser Urban Kiz Bootcamp „Creativity & Musicality“ ist so aufgebaut, dass Teilnehmende aller Level teilnehmen und unabhängig von ihrem Figuren-Repertoire ihren Tanz kreativer und musikalischer gestalten können. Wir empfehlen die Teilnahme ab Anfänger mit Vorkenntnissen (Basics & Exits/Saidas sicher führen und folgen können).
Themen des Bootcamps:
1. Fundamentals
2. Creativity through Weight Tansfers
3. Creative Elements
4. Musicality Training
Du willst dabei sein? Klicke einfach auf den Link im Flowtando Profil und dann auf das Bootcamp. Dort findest du alle weiteren Infos und kannst dich/euch anmelden.
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Tag der offenen Tür Yoga im Flowtando!
Am 07.04.2024 laden wir euch wieder in unsere Räumlichkeiten ein! Schnuppert rein in unsere Yoga Kurse - Hatha, Ashtanga, Vinyasa! Garantiert kostenlos und garantiert mit einer Menge Entspannung!
Meldet euch zum Kurs eurer Wahl ganz einfach unter dem link in unserer Bio an. Die Plätze sind begrenzt!
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Tag der offenen Tür im Flowtando!
Am 06.04.2024 laden wir euch wieder in unsere Räumlichkeiten ein! Schnuppert rein in unsere beginner Kurse in Salsa, Bachata, Urban Kizomba und Disco Fox! Garantiert kostenlos und garantiert mit einer Menge Spaß!
Wenn ihr auch Lust habt zu sehen, wie eine Salsa, Bachata, Kizomba Party ist, dann bleibt bis zum Abend, denn da erwartet euch unsere Dance n Flow Party in der Sensual Edition - Kizomba und Bachata mit einer Prise Salsa 💃🏼
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Du möchtest deine Salsa und/oder Bachata Basics erweitern/vertiefen/wiederholen? Dann ist dieses Bootcamp genau das Richtige für dich! In diesem Bootcamp werden dir alle wichtigen Basics vermittelt, die du benötigst, um auf der Tanzfläche direkt loslegen zu können. Dabei lernst du aber nicht nur Figuren, sondern auch die richtige Technik dahinter. Die Grundschritte und erste Figuren solltest du schon beherrschen. Du kannst auch am Bootcamp teilnehmen, um deine Basics zu vertiefen. Dieses Bootcamp ist als Intensivtraining konzipiert! Innerhalb von 5 Stunden werden deine Basics vertieft bzw. wiederholt.
Anmelden kannst du dich unter dem Link un unserem Profil! ♥️
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Die Fotos vom letzten Dance n Flow sind onliiiiiiine 🤩
(Den Link zum Album findet ihr in der Story)
Wir freuen uns schon morgen weitere coole Aufnahmen von euch zu machen!
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DANCE N FLOW - THE Party at Flowtando 💃🏼
• come and join us every first weekend of the month at our SBK party!
Leute! Wir haben zu Beginn des Jahres einen Rückblick gemacht, in dem wir uns bewusst gemacht haben, was wir letztes Jahr schon alles organisiert hatten und es waren so viele unglaublich coole Sachen, dass wir dieses Jahr unbedingt weiter machen wollen. Und das wieder auf regelmäßiger Basis!
Deshalb gibt es jetzt die Dance n Flow Party - immer am ersten Wochenende im Monat! Und wir wissen jetzt schon - 2024 wird grandios! 🤩
Stay tuned under seid dabei, wenn es das nächste mal heißt: DANCE N FLOW!
🎥 @polinovaprod
🎶 Rema - DND
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Flowtando Ladies Day Choreo ✨
Beim ladies day Anfang des Monats ist dieses wunderbare Video entstanden 🫶🏼 nach intensiven Trainingsstunden, haben die Ladies schon so Unglaubliches geleistet und das, obwohl die Vorerfahrungen im Tanzen sehr gemischt waren - lieben wir!
Habt ihr Lust auf ein langzeitiges Projekt mit großem Auftritt bei unserer Jubiläumsparty im September? Schreibt in die Kommentare! Denn wir haben da evtl. schon etwas in Planung 👀
💃🏼 Flowtando Ladies
🎶 Leoni Torres - Perdona Si Te Digo
🎥 @polinovaprod
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Dance n Flow - die Partyreihe im Flowtando.
Dieses mal mit Karnevalsmotto! Wie ihr es von uns kennt, wird es auch dieses Mal tolle Preise für das beste Kostüm geben!
Jeden Monat gibt es eine große Salsa, Bachata und Urban Kiz Party mit wechselnden DJs und für jeden der möchte Workshops vorneweg!
Zur Party könnt ihr wie immer ohne Anmeldung vorbeikommen. Zu den Workshops könnt ihr euch wie gewohnt hier anmelden.
PROGRAMM
19:00-20:30 Salsa Rueda Workshop mit Marquito und Nadia (open Level - für alle, die bereits Salsa Linie getanzt haben)
ab 21:00 PARTY
Anmeldung auf unserer Website, den Link findet ihr in der Bio!
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Tag der offenen Tür Anfang Januar im Flowtando!
Wir lieben es sehr und sagen wieder einmal danke, dass ihr den Tag so besonders gemacht habt! 🫶🏼
📸 @polinovaprod
Alle Bilder vom Tag findet ihr wie immer auf unserer Facebook Seite ♥️
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