Allgemein:

Unser Kurssystem unterteilen wir in drei Kategorien: Beginner, Improver und Intermediate. Teilweise sind die Kategorien noch in kleinere Abschnitte unterteilt.

Beginner (A1-A4):

Ein Beginnerkurs ist ein in sich geschlossener Blockkurs. Die Inhalte bauen aufeinander auf, daher bucht man immer den ganzen Kurs auf einmal. Zu Beginn eines jeden Trimesters (Januar / Mai/ September) startet auch immer ein neuer Beginnerkurs A1.  Je nach Vorkenntnissen kannst du aber, nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen.

Improver:

Improverkurse sind als Vertiefungskurse gedacht, um Themen aus den Beginnerkursen nachzuholen und zu wiederholen. Sie haben keine feste Laufzeit, sind nicht unterteilt und bereiten auf die Intermediate-Kurse vor.

Intermediate (M1-M4):

Unsere Mittelstufenkurse haben keine Laufzeit. Du bleibst so lange in deinen Mittelstufenkurs, bis du in das nächst höhere Level aufsteigen möchtest oder der*die Lehrende auf dich zukommt und dir rät, in ein höheres Level zu gehen. Wenn das der Fall ist, machst du eine Probestunde in dem entsprechenden Kurs und nach Absprache mit dem Lehrenden schaut ihr gemeinsam, ob das der richtige Kurs für dich ist. Intermediate-Kurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.

Allgemein

In unseren Yogakursen arbeiten wir nicht mit Levels. Unserer Ansicht nach holt ein guter Yogaunterricht alle Schüler*innen ab. Wir unterrichten also in all unseren Yogakursen so, dass für jede*n was dabei ist, egal wie viel Vorerfahrung du mitbringst.

Am Besten du machst einfach eine Probestunde in deinem Wunschkurs! Diese kannst du ganz einfach über unser Buchungssystem Eversports buchen. Um dich dennoch zu unterstützen, den richtigen Kurs zu finden, stellen wir dir hier unsere derzeitigen Kurse einmal vor:

Yoga für absolute Beginner – Blockkurs

In diesem Kurs lernst du in einer festen, geschlossenen Gruppe die allerwichtigsten Grundlagen aus unsere 3 Stilen: Hatha, Ashtanga und Vinyasa. Dieser Kurs ist also perfekt für dich, wenn du absolut keine Vorerfahrung hast und du ganz in Ruhe die wichtigstens Basics aus dem Yoga kennenlernen möchtest.

Hatha Yoga:

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamere Bewegungen beinhaltet. Die Übungen (Asanas) werden einzeln praktiziert, wobei der Fokus auf Präzision und dem Halten der Positionen liegt.

Ashtanga Yoga:

Ashtanga Yoga ist eine dynamischere und physisch anspruchsvollere Form des Yoga. Es basiert auf einer festen Serie von Asanas, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Ashtanga Yoga baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde körperliche Praxis suchen.

Vinyasa Yoga:

Vinyasa Yoga legt den Schwerpunkt auf fließende Bewegungsabläufe, die durch den Atem synchronisiert werden. Im Gegensatz zu Ashtanga hat Vinyasa keine festgelegte Abfolge von Übungen, sodass die Klassen je nach Lehrerenden variieren können. Diese Yogaform ist dynamisch und kreativ, wobei die Bewegungen fließend ineinander übergehen.

An unseren regelmäßigen Yogakursen kannst du gerne mit Sportnavi teilnehmen. Überprüfe vorher bitte, ob der Kurs stattfindet und ob noch Plätze frei sind!