Beginner Yoga
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast dich aber bisher nicht in reguläre Kurse getraut? Oder du hast schon ein paar Kurse besucht und merkst, dass dir die Grundlagen fehlen? Dann ist unser Beginner Yoga Block Kurs genau das Richtige für dich. In 8 Wochen erlernst du alle wichtigen Asanas und Techniken, die du brauchst, um in alle anderen Yoga Kursen durchstarten zu können.
Hatha Yoga
Hatha bedeutet übersetzt “Sonne und Mond” und genau darum geht es: über das das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) sowohl Aktivität, als auch Entspannung in deinem Körper zu verbinden.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein System, das in sich geschlossen ist. Bedeutsam für Ashtanga Yoga ist, dass alle Asanas in einer festen Reihenfolge eingeübt werden, die ein in sich stimmiges System bilden.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow ist eine dynamische und fließende Yogapraxis. Ähnlich wie bei Ashtanga-Yoga werden die verschiedenen Asanas in einer fließenden Abfolge mit dem Atem verbunden. Das macht Vinyasa Yoga zu einem sehr freien und kreativen Yogastil.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein langsamer Stil, bei dem die Posen ganz ruhig und entspannt bis zu drei Minuten oder länger gehalten werden. Das macht Yin Yoga zu einem puren Wohlbefinden für deinen Körper und Geist.
